Yoga
Erlebe dynamische Yoga Stunden im Herzen von Zürich. The Rocke ® ist eine Yogasequenz, die auf dem traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga aufbaut. Durch die Verbindung von bewusster Atmung und Bewegung entsteht eine energetische Art von Tanz. Diese lebendige Routine wird The Rocke ® genannt und ist für alle Niveaus von Schüler geeignet. Die Routine wurde von Larry Schultz entwickelt um das Nervensystem zu wecken und mit Energie zu versorgen, Freiheit und Verbundenheit zu Geist und Körper werden durch die regelmässige Praxis gefördert. In den 75min erwartet dich ein dynamischer Flow mit der Möglichkeit, verschiedene Inversionen oder Armbalances auszuprobieren. Von Twist, über Dehnungen, Balance und Kraft als auch Tiefenentspannung ist alles dabei. Probiere es aus, unter buchen kannst du dich gerne für eine Stund anmelden. Du brauchst also weder Vorkenntnisse noch eine Yoga-Matte. Komm wie du bist in bequemer Kleidung und etwas vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich und gemeinsam beginnen können.
Mittwoch Yoga
St. Annagasse 9, 8001 Zürich
Jeden Mittwoch um 20.00 Uhr
Anmelden via: Buchen
Einzellektion für 20.- CHF, inkl. Matte
Bitte Bar/Twint bezahlen,


Dana
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren. Als Ausdauersportlerin bietet mir Yoga den körperlichen und mentalen Ausgleich. Angefangen habe ich mit Hatha Yoga, später kamen Vinyasa, Bikram, Rocket und Ashtanga Yoga hinzu. Im April 2016 habe ich die Ausbildung zur 200hrs TTC USA Yogalehrerin im Yogashala IBIZA unter Leitung von der erfahrenen Jacqueline Prunell abgeschlossen. Im November 2018 folgte das Rocket 301 TTC be iIt’s Yoga® Fuerteventura.
Yoga Alliance® ist die größte gemeinnützige Vereinigung der Yoga-Community.

